ダイエット食品とは？
今やダイエット食品といっても、その数は、もはや星の数といってよいほどあります。
テレビや雑誌で健康番組が放映されるたびに、新しい商品が薬局やスーパーに並び、豆乳がはやったとおもったら寒天、寒天がはやったかと思えばスキムミルク、
スキムミルクがはやったかと思えばまた次は・・・・という事の繰り返しです。
結局、新しいダイエット食品が出るたびに試しているけど、いつまで経っても成功するダイエット食品にめぐりあえない....。多くの方がそんな状態で失敗を繰り返しているのではないのでしょうか。
まずは挫折してダイエット食品を『やめた理由』を考えてみてください。
「途中で面倒になってきちゃった」「マズくて食べられたもんじゃなかった」「お金がかかりすぎた」
など、ひとつひとつの『やめた理由』を考えてみてください。
次に『成果があがらなかった理由』についても考えてみてください。
１ カロリーカットタイプに過剰な期待をして油断して食べ過ぎた
２ 食事置き換えタイプで一食しのいでも、次の食事の時間には空腹の限界に達し、ドカ食い、という循環にはまった
３ 燃焼系の効果に期待して、ほとんど運動をしなかった
と、だいたいこの３つの理由が多いのではないかと思います。
このうちの３つとも、管理人自身も身を持って全て体験して、理解しています。
このカテゴリではダイエット食品をの選び方を、考えていきたいと思います。
↓こちらからいろいろ検索できます。
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